第一部分：体育项目竞赛规则

一、团体竞赛项目(1-8项老协不参加)

1、拔河：每队上场队员男女各5名(中途不得换人)，采用单循环制，3局2胜，拔河道为水泥地上画3条直线，中间间隔1.5米，居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。

2、篮球：

（1）男子5人制篮球: 每队上场队员为5名，采用单循环制，比赛按四节比赛（不包括暂停时间），每节10分钟，节间休息2分钟，半场休息10分钟，加时赛为5分钟。前三节每队只有一次暂停，第四节每队可有两次暂停，暂停时间为1分钟。每人犯规不超过5次，其余规则参照国际篮联颁布的最新篮球规则执行。另外各队服装必须整齐一致。

（2）女子花样投篮比赛：每队上场队员为4名，从指定起点运球绕过障碍到达投篮区域后，自行选择在不同的区域投篮（投进对应不同的得分（1-3分/球）），每轮投一球。当一名队员投球出手后，后一名球员才可以从起点出发，队员必须依序完成才有效。总时间为5分钟，以4名队员最终投篮得分之和计成绩。如有得分相同，则采取罚球线一球定胜负，直到一方获胜为止。要求各队服装整齐一致。

3、搭桥过河：每队上场人员为9名（5女4男），比赛开始前，每队全部队员均站在起点线外，共持有6块木块。比赛开始后，由第一名队员向前铺放木块，直到所有队员都踩在木块上，最后一名队员不断地把身后的木块传递给第一名队员，9人踩着木块前进，全过程要求脚不能触地，若队伍中任何一人触地，则罚时5秒，计入总时间，待9人及木块全部通过20米终点线后，计时结束，以完成时间计成绩。

4、齐心协力：每队上场人员为30名（男女不限），每队30名队员按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。听到发令后，所有队员以站立方式起跑，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止，以完成时间计成绩。

5、花样跳绳：每队上场人员不少于15名（包括执绳人员），男队员不少于7名，必须按顺序通过，每人通过时必须跳一次（可以跳一次以上，但只计一人次），一次只能通过1人，以3分钟时间内通过人次数计成绩。

6、接力比赛：男子4×100m/女子4×50m：每组上场4名队员，在赛道两端分别站立2名队员，起点端第一名起跑队员和对面第一位接棒队员站在端线前。第一名起跑队员拿起接力棒，以裁判哨声响为起跑信号，抢跑、占道和未在规定区域交接棒视为犯规。如果队员在接力比赛中掉棒，只能由他本人将棒重新捡起。队员可以离开自己的跑道捡棒但不能妨碍其他队员的比赛,掉棒捡棒期间计时不中断，以最后一名队员冲过终点线计时停止，以完成时间计成绩。每人次犯规罚时5秒。

7、足球点球大战：每组11名队员、6男5女， 其中1名队员为守门员。其他10名队员每人点球1次，男队员点球距离参照正式足球规则点球距离，女队员点球距离酌减。采用单循环赛制，最后按各组在比赛中的胜负场数计算名次，胜负场相同按净胜球计算，如净胜球再相同则按两队间比赛成绩计算。

8、鼓动心声（击鼓颠球）：每组15名队员（男7女8），其中1名队员放置排球（足球），2名队员捡球，其他12名队员每人牵拉一根或两根鼓上的绳子将鼓支撑起来，然后将一个排球（足球）放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起，球颠起的高度不低于鼓面20厘米，在4分钟内球颠起的数量计算成绩，颠球过程中球不得落到鼓面以外的其他地方，也不能接触人，否则重新放球开始计数。

9、趣味保龄球：每队上场8名队员（4女4男），将10个瓶子摆放成正三角形，队员手持小皮球站在距离瓶子6米远的警戒线外，当哨声响起后持球队员采用地滚球的方式（不能直接砸向瓶子，在规定出球线前出球）击打正三角形水瓶，每人均有3次击瓶，以8名队员共计击倒水瓶数量计成绩。成绩重复者进行复赛决胜。 

10、转运乒乓球：每队上场5名名队员（3女2男），5名队员自行排成1列（队员位置在比赛过程中也可调换），用筷子夹持乒乓球接力（每人移动范围限制在2米距离内），将乒乓球从起点位置运送至终点制定位置，以3分钟内转运乒乓球个数计成绩。

11、鲤鱼戏珠：每队上场6名队员（4女2男），6名队员中任选2名队员在警戒线外投掷乒乓球，另外4名队员将塑料篮背在背上在接球区域内接乒乓球，注意投球人必须背对接球人投球，且球必须从地面弹起后再接，否则无效，以1.5分钟内接球总个数计成绩。

12、海底捞月：每组上场5名队员（男女不限），手持筷子夹持放在水盆里的玻璃珠，并夹持玻璃珠通过一定距离放入指定容器。以3分钟内5名队员夹持玻璃珠合计数量计成绩。

（二）个人竞赛项目

1、棋牌类：

①五子棋：采用淘汰赛制，按预先编排比赛程序和参赛区位，抽签决定参赛区位。比赛采用三局二胜，负方淘汰,胜方进入下一轮。前八名同区位负者争夺五六名（并列）；前四名负者争夺三四名。

②中国象棋

预赛分两个小组，上届前四名（未参赛递补）作为种子选手按规则分别列入二个小组，其它人抽签决定参赛组别。小组内预赛采用单循环，一局定胜负。预赛小组前三名进入决赛，小组的前两名交叉比赛，胜者进入决赛，负者决三、四名；小组的第三名决五、六名。

2、乒乓球：预赛男女各分两组，上届前四名作为种子选手分列入二个小组，其它人抽签决定参加小组。全部采用11分五局三胜制，小组赛单循环。预赛小组前三名进入决赛，小组前两名交叉胜者进决赛，负者决三、四名；小组的第三名决五、六名。

3、个人速度跳绳：不分（男女）组进行，以1分钟跳绳个数计成绩。

4、仰卧起坐：分男女组进行，身体仰卧在仰卧起坐板，两腿屈膝放置脚架后，两手交叉抱于脑后，起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触及仰卧起坐板。以1分钟内仰卧起坐个数计成绩。

5、弹球：地上成倒品字型放置3个塑料筐，品字顶端距离限制线5米远。参赛人员从警戒线外投掷乒乓球从地面至少弹射1次进入塑料筐，每人8个球计个数。注：由于参与此项活动的人多，如果弹球人前4颗球均未弹进，则自动淘汰。

6、步步低：仰背弯腰通过一级比一级低的横杆障碍，先过双脚，最后通过头部，全部身体过完杠杆成绩才有效。双脚以外身体任何部位不能触地，身体触碰横杆掉落则为失败。从1米开始，每次降5厘米，60厘米后每次降3厘米。每个高度每人2次机会，本轮通过后将进入下一轮，以通过横杆最低高度计成绩。

7、跳远（沙坑）：分男女组进行，运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。其中助跑最长不能超过50米，踏板时越过木板算是犯规。每人进行3轮，取最好成绩。若成绩并列则加赛一轮。

8、短跑：分男女组进行，男子100m，女子50m。比赛时，队员可采用蹲踞式或站立式起跑，以裁判哨声响为起跑信号，不得抢跑，不能挤撞或阻挡别人，自始至终在各自赛道内，以完成时间计成绩。根据报名人数抽签分组进行预决赛。

9、长跑：分男女组进行，男子1500m，女子800m，同时再分年龄组（35周岁以下，35周岁及以上）。比赛开始，在起跑线斜一字排开，做好起跑准备。以裁判哨声响为起跑信号，不得抢跑，起跑后可以选择任意跑道，但不得抄近路或小路、不得推挤、磕、绊影响他人，以完成时间计成绩。若在参赛过程中发现身体不适，立即到医疗处就医或休息。

10、自行车速度赛：分男女组进行，自行车自备，以通过一定距离的时间计成绩。

11、平板支撑：分男女组进行，俯卧，用脚趾、肘关节支撑地面，收紧腹部，身体与头、肩、腿形成水平面，肩肘关节与身体保持夹角9 0 度不动，以坚持时间长短计成绩。

12、套圈比赛：参赛人员站在投掷线后，向前扔掷圈，每人连续投5次，套中不同的标杆得到不同积分，以总积分计算成绩。

13、掰手腕比赛：参赛人员每2人一组进行比赛，在固定的桌台上掰手腕，右手手背先接触桌面者为负，采取淘汰赛制，抽签决定比赛对位。女子组(男子组报名太少取消）。

14、摸石过河：分男女组进行，比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手持第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，通过50m长赛道，以参赛队员的脚和3块河石全部越过终点线计时停止，根据报名人数抽签分组进行预决赛。

第二部分 体育项目名次和积分设置

团体项目

一、拔河：一至四名分别为15、12、10、8分；

二、篮球：男子：一至四名分别为15、12、10、8分

女子：一至四名分别为12、10、8、6分

三、搭桥过河：一至四名分别为12、10、8、6分

四、齐心协力：一至四名分别为15、12、10、8分

五、花样跳绳：一至四名分别为12、10、8、6分

六、接力比赛（分男女）：一至四名分别为12、10、8、6分

七、足球点球大战：一至四名分别为12、10、8、6分

八、鼓动心声：一至四名分别为12、10、8、6分

九、趣味保龄球：一至五名分别为12、10、8、6、4分

十、转运乒乓球：一至五名分别为12、10、8、6、4分

十一、鲤鱼戏珠：一至五名分别为12、10、8、6、4分

十二、海底捞月：一至五名分别为12、10、8、6、4分

个人项目

（二）个人竞赛项目

1、棋牌类：

①五子棋：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

②中国象棋：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

2、乒乓球：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

3、个人速度跳绳：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

4、仰卧起坐：

男子（一至三名分别为6、4、3分）

女子（一至六名分别为7、5、4、3、2、1分）

5、弹球：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

6、步步低：一至四名分别为7、5、4、3分

7、跳远（沙坑）：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

8、短跑：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

9、长跑：

男子（35周岁以下）：一至四名分别为7、5、4、3分；

男子（35周岁及以上）：一至四名分别为7、5、4、3分

女子（35周岁以下）：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

女子（35周岁及以上）：一至四名分别为7、5、4、3分；

10、自行车速度赛：

男子：一至三名分别为6、4、3分

女子：一至五名分别为7、5、4、3、2分

11、平板支撑：

男子：一至四名分别为7、5、4、3分

女子：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

12、套圈比赛：一至六名分别为6、5、4、3、2、1分

13、掰手腕比赛（女子）：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

14、摸石过河： 

男子：一至五名分别为7、5、4、3、2分

女子：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

说明：

1、报名人数少项目取名次酌减，奖励名次根据报名人数和运动项目难度确定；报名人数太少项目取消。

2、如比赛中有并列情况，积分和奖金平均计算。

3、为鼓励大家赛出风格、赛出水平，设破纪录奖，凡破纪录者成绩分加倍计算。如本届比赛过程中已破纪录，之后的比赛者按新纪录计算。  

石棉县人民医院第十六届文体周组委会

2017年10月18日