第一部分：体育竞赛规则

一、团体竞赛项目

1、拔河（老协不参加）：每队上场队员男女各5名(中途不得换人)，采用单循环制，3局2胜，拔河道为水泥地上画3条直线，中间间隔1.5米，居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。

2、篮球（老协不参加）：

（1）男子5人制篮球: 每队上场队员为5名，采用单循环制，比赛按四节比赛（不包括暂停时间），每节10分钟，节间休息2分钟，半场休息10分钟，加时赛为5分钟。前三节每队只有一次暂停，第四节每队可有两次暂停，暂停时间为1分钟。每人犯规不超过5次，其余规则参照国际篮联颁布的最新篮球规则执行。另外各队服装必须整齐一致。

（2）女子花样投篮比赛：每队上场队员为4名，从指定起点运球绕过障碍到达投篮区域后，自行选择在不同的区域投篮（投进对应不同的得分（1-3分/球）），每轮投一球。当一名队员投球出手后，后一名球员才可以从起点出发，队员必须依序完成才有效。总时间为5分钟，以4名队员最终投篮得分之和计成绩。如有得分相同，则采取罚球线一球定胜负，直到一方获胜为止。要求各队服装整齐一致。

3、搭桥过河(老协不参加）：每队上场人员为9名（5女4男），比赛开始前，每队全部队员均站在起点线外，共持有6块木块。比赛开始后，由第一名队员向前铺放木块，直到所有队员都踩在木块上，最后一名队员不断地把身后的木块传递给第一名队员，9人踩着木块前进，全过程要求脚不能触地，若队伍中任何一人触地，则罚时5秒，计入总时间，待9人及木块全部通过20米终点线后，计时结束，以完成时间计成绩。

4、齐心协力（老协不参加）：每队上场人员为30名（男女不限），每队30名队员按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。听到发令后，所有队员以站立方式起跑，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止，以完成时间计成绩。

5、花样跳绳（老协不参加）：每队上场人员不少于15名（包括执绳人员），男队员不少于7名，必须按顺序通过，每人通过时必须跳一次（可以跳一次以上，但只计一人次），一次只能通过1人，以3分钟时间内通过人次数计成绩。

6、坐地起立：每队上场15名队员（8女7男）。听到发令后，每队队员分为3人一队，共5队，背对背围成一圈坐在地上，双手相互勾住，在不用手撑的情况下，站起来；成功之后，分为每队5人，共3队，再进行一次游戏；成功之后每队15人全部进行最后一次坐地起立，三次全部成功起立用时为每队总共用时。期间若通过手支撑站起则罚时5秒，并全部坐下重新开始，以完成时间计成绩。

7、接力比赛：男子4×100m/女子4×50m：每组上场4名队员，从起点相距100/50米站立，由起点队员拿起接力棒，以裁判哨声响为起跑信号，抢跑和占道视为犯规，每次交接在交棒人跑过起跑线外完成，完成交接棒后，队员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。如果队员在接力比赛中掉棒，只能由他本人将棒重新捡起。队员可以离开自己的跑道捡棒但不能妨碍其他队员的比赛,以完成时间计成绩。每人次犯规罚时5秒。

8、趣味保龄球：每队上场人员为8名（4女4男），将10个盛有1/3矿泉水的瓶子摆放成正三角形，队员手持小皮球站在距离瓶子6米远的警戒线外，当哨声响起后持球队员采用地滚球的方式（不能直接砸向瓶子，在规定出球线前出球）击打正三角形水瓶，以击倒瓶子的多少来计分，每人均有三次击瓶的机会，以每队共计打倒球数计成绩。成绩重复者进行复赛决胜。 

9、转运乒乓球：每队上场人员为5名（3女2男），5名队员自行排成1列，用筷子夹持乒乓球接力（每人移动范围限制在2米距离内），以3分钟内转运乒乓球个数计成绩。

10、鲤鱼戏珠：每队上场人员为6名（4女2男），6名队员中任选2名队员在警戒线外投掷乒乓球，另外4名队员将塑料篮背在背上在接球区域内接乒乓球，注意投球人必须背对接球人投球，且球必须从地面弹起后再接，否则无效，以1.5分钟内接球个数计成绩。

11、场景秀：人数不限，由多人通过化妆造型及表演表达一定创意主题（可参考《看我72变》）。根据创意和表现效果综合评比。

（二）个人竞赛项目

1、棋牌类：

①五子棋：采用淘汰赛制，按预先编排比赛程序和参赛区位，抽签决定参赛区位。比赛采用三局二胜，负方淘汰,胜方进入下一轮。前八名同区位负者争夺五六名（并列）；前四名负者争夺三四名。

②中国象棋

预赛分两个小组，上届前四名作为种子选手按规则分别列入二个小组，其它人抽签决定参赛组别。小组内预赛采用单循环，一局定胜负。预赛小组前三名进入决赛，小组的前两名交叉比赛，胜者进入决赛，负者决三、四名；小组的第三名决五、六名。

2、乒乓球：预赛男女各分两组，上届前四名作为种子选手分列入二个小组，其它人抽签决定参加小组。全部采用11分五局三胜制，小组赛单循环。预赛小组前三名进入决赛，小组前两名交叉胜者进决赛，负者决三、四名；小组的第三名决五、六名。

3、个人速度跳绳：不分（男女）组进行，以1分钟跳绳个数计成绩。 

4、仰卧起坐：分男女组进行，身体仰卧在仰卧起坐板，两腿屈膝放置脚架后，两手交叉抱于脑后，起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触及仰卧起坐板。以1分钟内仰卧起坐个数计成绩。

5、弹球：地上成倒品字型放置3个塑料筐，品字顶端距离限制线5米远。参与者从警戒线外投掷乒乓球从地面至少弹射1次进入塑料筐，每人8个球计个数。注：由于参与此项活动的人多，如果弹球人前4颗球均未弹进，则自动淘汰。

6、步步低：仰背弯腰通过一级比一级低的横杆障碍，先过双脚，最后通过头部，全部身体过完杠杆成绩才有效。双脚以外身体任何部位不能触地，身体触碰横杆掉落则为失败。从1米开始，每次降5厘米，60厘米后每次降3厘米。每个高度每人2次机会，本轮通过后将进入下一轮，以通过横杆最低高度计成绩。

7、跳远：分男女组进行，运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。其中助跑最长不能超过50米，踏板时越过木板算是犯规。每人进行3轮，取最好成绩。若成绩并列则加赛一轮。

8、短跑：分男女组进行，男子100m，女子50m。比赛时，队员可采用蹲踞式或站立式起跑，以裁判哨声响为起跑信号，不得抢跑，不能挤撞或阻挡别人，自始至终在各自赛道内，以完成时间计成绩。

9、长跑：分男女组进行，男子1500m，女子800m，同时再分年龄组（35周岁以下，35周岁及以上）。比赛开始，在起跑线一字排开，做好起跑准备。以裁判哨声响为起跑信号，不得抢跑，起跑后可以选择任意跑道，但不得抄近路或小路、不得推挤、磕、绊影响他人，以完成时间计成绩。若在参赛过程中发现身体不适，立即到医疗处就医或休息。

10、自行车速度赛：分男女组进行，自行车自备，以通过一定距离的时间计成绩。根据报名人数取优胜名次。

第二部分  体育项目名次和积分

团体项目

一、拔河：一至四名分别为15、12、10、8分；

二、篮球：男子：一至四名分别为15、12、10、8分

女子：一至四名分别为12、10、8、6分

三、搭桥过河：一至四名分别为12、10、8、6分

四、齐心协力：一至四名分别为15、12、10、8分

五、花样跳绳：一至四名分别为12、10、8、6分

六、坐地起立：一至四名分别为12、10、8、6分

七、接力比赛（分男女）：一至四名分别为12、10、8、6分

八、趣味保龄球：一至五名分别为12、10、8、6、4分

九、转运乒乓球：一至五名分别为12、10、8、6、4分

十、鲤鱼戏珠：一至五名分别为12、10、8、6、4分

十一、场景秀：一至五名分别为16、13、10、8、6分

个人项目

一、五子棋：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

二、象 棋：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

三、乒乓球：（分男女）一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

四、个人速度跳绳：(不分男女)一至六分别为7、5、4、3、2、1分；

五、仰卧起坐：男子取一至五名分别为7、5、4、3、2分；

女子取一至六名分别为7、5、4、3、2、1分；

六、弹球：一至六名分别为6、5、4、3、2、1分；

七、步步低：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

八、跳远：(分男女)一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

九、短跑：(分男女)一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

十、长跑：男子（35以下）：一至五名分别为7、5、4、3、2分

男子（35以上）：一至二名分别为6、4分

女子（35以下）：一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

女子（35以上）：一至二名分别为6、4分

自行车速度：男子取一至六名分别为7、5、4、3、2、1分

女子取一至四名分别为7、5、4、3分

说明：1、如比赛中有并列情况，积分和奖金平均计算。

2、为鼓励大家赛出风格、赛出水平，设破纪录奖，凡破纪录者成绩分加倍计算。如本届比赛过程中已破纪录，之后的比赛者按新纪录计算。  

石棉县人民医院第十五届文体周组委会

2016年9月13日